Pomôcť by mohlo ¶ (Pí)


Nerozmýšľali ste nad možnosťou dať si otestovať ako je to s vašou pamäťou? Ja som to asi pred tromi rokmi v Memory centre urobila a neľutujem. Bolo to veľmi zaujímavé. Možno aj preto, že výsledok ma v podstate uspokojil, aj keď som musela priznať, že s pamäťou musím – aby sa kamsi nestrácala - hýbať pravidelne  a viac ako doteraz. Otázky testu sa mi zdali občas banálne, no zrejme neboli, nie všetky som totiž zodpovedala - pokrivkávajúca krátodobá pamäť sa prejavila. Nechcem uvádzať príklady z testu, hoci by vás určite zaujali, ale nebolo by dobré prezrádzať chytáky, ktoré možno aj vás dostanú. Treba to skúsiť na vlastnej koži.

Hneď po preskúšaní som začala zhromažďovať špeciálne testy na cvičenie pamäti. Dostala som sa ku knihe o pamäti, kde ich bolo vyše sto a začala som cvičiť. Úlohy riešiteľa pobavia, raz je to gramatická úloha, raz obrázkový hlavolam, či logická chyba v minipríbehu alebo aj porovnávacie chytáčiky.  Háčik je v tom, že nestačí si ich prejsť iba raz, treba sa k nim pravidelne vracať, aby ste zistili čo ste si z riešení zapamätali a čo nie. Ale je to zábava, najmä keď zistíte, že si pamätáte viac ako minule.

Zaviedla som si aj svoj systém: Čísla. Tak napríklad také ¶ - Ludolfovo číslo, ktoré si zo školy pamätáme ako 3,14 a ako vieme, je nekonečné. Tu je časť z neho: 3,141592653589 793238462643 383279502884....

Môžete si dať za úlohu zapamätať si najprv povedzme päť – šesť miest za desatinou čiarkou a potom každý deň pridávať po jednej číslici. A každý deň si číslo opakovať vždy, keď je príležitosť. Pridajte si k Pí aj ďalšie, napríklad čísla bankového účtu, niekoľko vybraných telefónnych čísel, ktoré nezaradíte do zoznamu v mobile a určite nájdete aj iné dokumenty, ktoré vás budú inšpirovať. K dispozícii je aj  Eulerovo číslo: 2,71828 18284 59045 23536  (ďalej na internete).

Priznávam, že netuším, na čo sa asi tak môže využívať, je to jednoducho matematická konštanta vydedukovaná švajčiarskym matematikom. Pre mňa má ale význam v tom, že zohráva dôležité miesto v mojom cvičení pamäti.

Zašla som nedávno do Staromestskej knižnice v Bratislave na Panenskej ulici, kde pani doktorka Čunderlíková z Memory centra prednášala seniorom o pamäti, jej záludnostiach a o tom, ako s ňou bojovať (myslím s tou záludnosťou, ktorej podoba je zábudlivosť). Z návodov na cvičenia, ktoré uviedla pani doktorka sa mi zapáčilo najmä nakupovanie bez zoznamu. Človek si to už ťažko predstaví, veď čo všetko by bez neho domov zabudol priniesť! Ale treba to skúsiť. Zapísať si, čo potrebujeme, môžeme, ale do pamäti. Ja som sa už rozhodla, a začínam nakupovať bez papierika už od zajtra.... no, najneskôr od pondelka.
 
http://www.alzheimer.sk/centrum-memory.aspx